首先，我認為先送給她一些有關減肥的營養和運動健身的課程學習，從理論上認識到減肥的原理，及飲食安排的實踐，這樣才能夠不再盲目的減肥。飲食的管理尤其重要，尤其是減少高熱量的食物，少吃糖、淀粉、動物脂肪等。還要考慮膳食營養平衡的問題，優質充足的蛋白質食物也是關鍵，魚、蛋及豆制品等優質蛋白讓你有飽腹感和增加能量，幫助減肥。充足蔬菜和水果。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。
其次，送給她一臺能夠檢測體體重和脂肪小儀器，以便于掌握減脂的進度，做到心中有數。
再次，如果喜歡在家里運動，比如一臺可以檢測心率和調控功率的自行車，做有氧運動，增加能量消耗。
當然其它的運動服裝和小型健身器械類，也是可以提升運動的興趣。
繩子，很實用可以跳繩鍛煉，送醫學減肥飲食處方，在吃飽營養均衡的情況下減肥，同時能糾正體檢異常。送張健身卡加一份科學的健身計劃，如果再配上一張私教課程卡，就非常完美了記得這些都要放在一大棒康乃馨中送達，那樣的話你就是女神節最靚的孩子相信我，沒錯
那要看媽媽的年齡有多大了，如果偏年輕，可以買個跑步機，如果她喜歡的話。我給父親買了一個，去年回老家看他的時候，發現那跑步機上面掛的都是衣服，心里也是哇涼哇涼的。如果年齡偏大，可以讓阿姨去跳舞，跳舞減肥還能夠增加樂趣，現在我父親經常去跳舞，身材保持的不錯，關鍵是心情還很好！
