1、西紅柿煮肉圓子，把西紅柿切塊，豬瘦肉剁碎然后加適量淀粉、鹽、生抽拌勻，鍋里燒適量的水放點蔥段、姜片、蒜鍋里取味，同時就可以把西紅柿下鍋一起煮，煮越耙越好。西紅柿煮耙了，把肉擠成團子下鍋煮熟，放點雞精、鹽就可以起鍋了。

2、清蒸桂魚，這魚的好處沒有刺，很適合老人吃，選一條1、5斤的魚洗干凈摸點鹽備用，在切姜蔥放在盤里,然后把魚放上面淋點豉油、料酒，鍋里燒水水開把魚連盤子放蒸里蒸15分鐘左右，出鍋即可。

3、蒸雞蛋，蒸雞蛋是一道老少皆宜的菜，把雞蛋打入碗中加入適量的水放一點鹽、豬肉，水開蒸后蒸10鐘即可，出鍋倒一點生抽在上面就好了。

4、小米粥，小米粥也是一道老少孕婦皆宜的菜，又可以主食。把小米先泡30分鐘，放入鍋里加上一些大棗、枸杞，然后加水煮開，轉小火慢熬，中途攪拌幾次，熬到小米粥很軟為至。

以上幾道菜營養豐富，又很清淡，最適合牙齒掉光的老年人。